一生続くわけではないと割り切りましょう。

お散歩させたり、遊んだりおなかいっぱい飲んだり、それらは有効な材料だけど、みんながみんなそれですやすや寝るとは限らない。
まず6カ月までは朝昼夜関係ないものだと覚悟して、寝たらラッキーと自分も仮眠しましょう。
それからパジャマを用意して、寝るときは着替えて生活にメリハリをつけました。
動く量が増えればしっかり寝るようになります。
こちらのあせりは、あかちゃんにはしっかり届くので、もうあと数カ月付き合うぞ！と決めてかかってみて。
気持ちがうんと楽に。。

子どもと一緒に横になってリラックス！

眠気というのは、睡魔の波長があって、それは周りの人にもうつるそうです。
逆に「寝かせよう、寝かせよう」とママが思っていると、その緊張が子どもにうつって、かえって寝てくれなくなるものなんですって。
いっぱい遊んで、子どももママも疲れたら、一緒に横になって、トントンしながら静かに歌でも歌って、リラックスしてきたら、ママも寝た振りをしてたら、そのうち寝てくれるでしょう。
子どもより先にママが寝てしまうかも。それでもいいと思います。

騒がしいところに行くと、よく寝てくれますよ！

とっても早起きで昼夜の区別がちゃんとついているんですね、偉い！ と思いました。
でもお昼寝してくれないのは参ってしまいますよね。
私の息子は4カ月ですが…昼間はなるべく散歩に出ますが、交通量の多い道路やデパートなど、割と騒がしいところに行くと、本人は興奮して疲れるのかよく寝てくれるような気がします。もちろん車などには気をつけないといけませんが！
静かな森林浴より、電車や車の騒々しさのほうが赤ちゃんは好きらしい、という話も聞いたことがあります。
お互い頑張りましょう！

体温変化を利用してみては？

大人も子供もそうですが、体温変化を利用すると心地よく寝入れます。
具体的には…シャワーや軽い入浴をさせた後に、水分を取らせて横に添い寝。
子守歌でもあれば、更にGOODでしょう。
我が娘は、この作戦でイチコロでしたよ☆彡

添い寝はどうですか？

うちは小4、1歳11カ月、5カ月と三人いるのですが、ちび二人の昼寝タイムは私の昼寝タイムのチャンス！と思って家事をさぼってでも一緒に寝ちゃいます。
子供も安心するみたいで良く寝てくれますよ♪
ただ二人同時に寝てくれない事もしょっちゅう、でも私が寝てしまうとつられて眠くなるみたいで気付けば三人でぐっすり眠ってます。
yunakoさんもここぞとばかりに子供と一緒に昼寝をしてみては？

外で遊ばせるとよく眠れるようです。

我が家では、午前と夕方、汚れてもいい服を着せて、毎日のように外で腹ばいで遊ばせています。
おもちゃがあるととてもご機嫌で遊んでくれます。
昼も夜もぐっすりですよ。

部屋を暗くして、昼寝の儀式。

我が家も夜泣きと日中のぐずりに大変苦労しました。でも今では良い思い出です。
午前中になるべく日光浴はさせました。
はじめママは大変でしょうが買い物に連れていったりして自分の気分転換は必要です。
昼寝の儀式を作りました。部屋を暗くしてお話を読みました。

ベビーカーでそのまま寝かせたことも。

もっと小さい時からミルク飲んで30分くらいしか寝ませんでしたね。
長時間の昼寝はあきらめて、5ヶ月だとまだ動き回らなかったので、寝転んでいる子供におもちゃをいくつか持たせ、私は隣に座って、本を読みながら、時々あやすといったことをしていました。毎日午前中に1時間ベビーカーで散歩をしても、あまり変わらなかったです。
ただ、夜は11時頃から7時までグッスリだったので、楽でした。夜寝ればいいかな。
ベビーカーで寝たときはそのまま玄関で起きるまで寝かせたこともあります。
友達は横向きに寝かせ、背中からくるむように抱っこしてあげると寝やすいといっていました。

やっぱりおんぶ紐！！

我が家にも5カ月になる男の子がいます。
私はまず、おしゃぶりをさせて一緒に添い寝（私は寝たふり）
それでもだめだったらおんぶ紐！！
気持ちいいらしくしばらくすると寝てます。
8キロ以上ある息子を背負っての家事はちょっと大変ですが、今のところ100％近い確率で寝てくれてますよ。

無理に寝かしつける必要はないかも。

うちの娘もあまりお昼寝しない子です。
朝7時に起き、夕方5時ごろ1時間ほど昼寝（？）するだけです。
一度、健診のときに相談してみたら「無理に寝かしつけることは必要ない。眠くなれば寝ますよ」とのこと。うちの子のように夕方寝てしまっても、夜の就寝時間がずれ込まないのなら問題ないとの事でした。
まだ5カ月なら、まだまだ生活リズムも変わってくるはずですからそんなに心配しなくても良いと思いますが、一度、育児相談などしてみるといいかもしれませんね。
確かに、少しでもお昼寝してくれると自分の時間もできて楽になるけど、子供のリズムに合わせなければならないのも一時のことですよ～。一生続くわけじゃないし（笑）お互い頑張りましょう♪

暗いお部屋で子守唄。

部屋を暗くして背中をとんとんしながら子守歌を歌う。

なるべく外に連れ出すようにしてみては？

うちの子も生まれてからなかなか寝ない子で家事もはかどらず参ってました。
なので低月齢のうちからなるべく外に連れ出すように心がけていました。
ママの抱っこやベビーカーでのお散歩でも子供は結構疲れるものです。子育てサロンなんかに連れて行くというのも手かもしれません。
午前中に1時間、午後に2時間くらい買物を兼ねた外出をすると刺激にもなるしいいと思いますよ。

とにかく午前中に出かけてみては？

うちの娘達は毎日抱っこやベビーカーで公園に行ったりお友達の家に行ったり、とにかく午前中に出かけていたのですが、するとお昼前に疲れて眠くなり、昼寝で悩んだことは特になかったのですが、どうでしょう？
お散歩したり児童館などの育児サークルなどに出かけたり、一緒に唄を歌ったり、話しかけながらベビーマッサージをしたり、とにかくたくさん関わって疲れさせたら、寝てくれないでしょうかね～。。
お子様の就寝時間て何時頃でしょう？
もしも夜早くからずっと朝まで寝ているようなら、寝る時間をずらしてみたら、お子様も早朝から起きたりしないかも？